這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
自助旅行訂房京都阿爾蒙特飯店 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
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商品訊息描述: 只要20分鐘腳程至七條車站，京都阿爾蒙特飯店提供給旅客遊覽京都時候的理想基地。 提供24小時接待櫃台、行李寄存和洗衣設施，酒店提供旅客停留在城市一個完美的基地。
位在京都中心地帶之具有現代感酒店提供許多設施，包含電梯、無線網際網路和洗衣服務hotel折扣碼訂房。 也有提供自動販賣機給旅客。在京都阿爾蒙特飯店所有的具有現代感的客房皆包含冰箱、拖鞋和私人浴室。 在您舒適的客房泡一杯新鮮的咖啡，並且享受方便的客房設施與贈送的咖啡和茶。京都阿爾蒙特飯店的每日早餐是旅客開始新的一天的很好方式。 酒店也提供旅客附設餐廳，十分方便。京都阿爾蒙特飯店位於京都南區區最熱門的旅遊景點。 酒店位在離Kyoto Tower和Higashi Honganji只要走20分鐘路程的位置。 綜合服務設施餐廳, 空調, 冰箱, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所, 自動販賣機 活動設施浴缸, 水療中心商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新研究：每周運動2小時 逆轉大腦退化速度
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運動好處多多，先前《美國精神病學雜誌》公布一項大型研究發現，每周只做1小時運動，可有效預防憂鬱症。而根據一份最新研究，銀髮族半年運動52小時，即每周運動約2小時，即可「扭轉」認知障礙症的症狀。
根據美國國家老齡問題委員會的統計，到2050年，年齡超過60歲的成年人將佔世界人口的20億，而該年齡層最令人擔心的就是腦退化程度。
這項最新研究分析了98項項目，觀察共1.1萬名年過60歲的長者。在所有參與者中，59％為健康成年人，26％有輕度認知障礙，另有15％已經診斷出患有癡呆症。其中58％的參與者在參加研究之前並沒有規律的運動習慣。
研究發現，持續的運動可改善他們的專注力、實現目標能力、時間管理能力、思考速度和執行能力，甚至對認知障礙症患者亦有幫助。持續每周運動2小時的話，半年已可見效，但重點是，要持續抱持此習慣。
研究發現任何形式的運動都有幫助，無論有氧運動如散步、跑步或騎單車，亦或是瑜伽、太極，或者是重量訓練，只要持之以恆，就對保持認知能力有幫助；每次的運動的時間、運動的次數並不重要，但總時數需達半年52小時。
學者形容，這是首次發現有助「扭轉」認知障礙症的精準運動時數。負責研究的貝斯以色列女執事醫療中心學者奧斯曼（Joyce Gomes-Osman）指︰「思考速度和執行功能是一個人年老時首先會失去的兩種能力，這項研究可說是相當振奮人心，因為証據証明，人們可以靠著持續的、有規律的運動習慣逆轉大腦衰老的速度」。
至於運動為何可幫助大腦？紐約大學溫思羅普醫院神經科學主任米斯拉（Ajay Misra）博士表示，運動改善了整個身體，包括大腦的血液循環。
此外，運動可刺激腦內啡及血清素分泌，提升個人幸福及愉悅感，從而減少負面情緒，這有助於提升對生活持正面的看法，這對認知來說是極有助益的。（吳雯淇／綜合外電報導）
「2017台灣同志大遊行」今（28）日下午在凱道盛大展開，主題為「澀澀性平打開開，多元教慾跟上來」。藝人林俊逸也現身相挺，並發近五百字文章表達想法。
林俊逸在臉書寫道：「因為晚上要南下高雄工作，所以今年遊行只能陪走一小段，竟然巧遇好友吳士良耶。此刻的天氣很舒服，雖然氣象預報說今天下午會有降雨機率，但我相信風風雨雨都擋不住我們的熱情與殷切的期盼，歡迎你也一起來，互相陪伴走一程。」
▲2017台灣同志大遊行陣容龐大（圖／記者陳明安攝，2017.10.28）
林俊逸進一步談「婚姻平權」，「婚姻平權對許多人而言，關乎他們下半輩子直到終老的幸福或無法幸福，善終或孤老，但對很多人而言，卻是無邊無際的政治算計利益交換。我想說的是，婚姻平權對你們這些司馬昭來說，是選票，是權謀，但對另一群人來說，是他們每天要活著的人生，而你們正在踐踏。」
話鋒一轉，林俊逸忍不住提出質問。「然而，曾經大聲斥責前朝『沒擔當的政權』的各位大人們，與前朝又有何異？昨天看到院長承諾會『積極』處理，我們不由得聯想到放羊的孩子。大法官給您兩年，您打算怎麼用這兩年？恐怕又是無止盡的緩兵。人民對政府失去信任，院長您真的怨不得人，真的就好好做事吧。」
▲2017台灣同志大遊行下午在凱達格蘭大道登場，同志運動先驅祁家威也現身活動現場。（圖／記者陳明安攝，2017.10.28）
最後，林俊逸重申立場，「我支持婚姻平權的的立場未曾也不會改變，這條平權路上，我必不缺席，肩並肩，我們一起加油。」並標註「2017同志大遊行」、「我是林俊逸我支持婚姻平權」、「想表達你的不支持也歡迎留言」、「有話不要憋在心裡久了會生病」、「如果罵罵人心裡會舒服點那來罵我反正我不痛」、「罵我我可以扛但不要罵其他人謝謝」、「士良是直男可以拍拍照但請勿拍打餵食」。
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